Psichoterapeutė Joana Darbutė: toksiški santykiai griauna ne tik sielą, bet ir kūną

Kai dviejų žmonių – sutuoktinių, partnerių, kolegų, draugų – santykiai tampa toksiški, jie gali tapti labai rimta, tačiau išsprendžiama problema, sako psichoterapeutė-supervizorė Joana Darbutė.

Pasak jos, lengviausiai atpažįstamas toksiškų santykių ženklas – išryškėjusi vieno iš žmonių galia prieš kitą, pasireiškianti per poreikių vertinimą.

„Pirmas ženklas, kurį turbūt lengviausia apčiuopti – kai atsiranda nelygiavertiškumo jausmas, tarsi galios santykis. Kalbant apie partnerystės santykį – tarsi vienas žmogus turi daugiau galios negu kitas ir tas, kuris turi daugiau galios, tarsi jo poreikių tenkinimas yra svarbesnis, o tas kitas turi palaukti arba jo poreikiai yra kritikuojami kaip nesvarbūs“, – aiškina J. Darbutė.

Klaidinga manyti, kad tokie santykiai veikia tik žmogaus psichiką – jie gali baigtis rimtomis ligomis, sako specialistė.

„Dauguma galvoja, kad toksinis santykis yra psichologinis reiškinys, o iš tikrųjų mes turime ne tik psichologinį reiškinį – mes turime ir labai realų fiziologinį reiškinį, kuris pasireiškia per mūsų imuninę sistemą, įtakoja mūsų imuninę sistemą, fizinės sveikatos būklę, gali sukelti psichosomatikas, o ilgainiui, jeigu tas toksinis santykis trunka labai ilgai, jis gali sukelti autoimunines ligas, jau nekalbu apie depresiją, nerimo sutrikimus“, – kalbėjo J. Darbutė.

Ji sako, kad toksiškų santykių pasekmes žmogus gali pajusti dingusiu ramybės pojūčiu viduje, jaudulys, baimė ką nors pasakyti partneriui: „Kaip karo lauke – lauki, kas bus.“  

Taip pat gali pablogėti miegas, sutrikti maitinimosi įpročiai, atsirasti galvos, nugaros skausmai.

Paprašyta paaiškinti toksiškų santykių ir priklausomybių ryšį J. Darbutė sakė, jog nuo tokių santykių kenčiančiam žmogui sunku juos užbaigti.

„Ir fiziškai labai bloga savijauta, ir psichologiškai, o šalia to dar yra jausmas – man blogai, bet negaliu atsitraukti. Blogai, bet jei nebūsiu tame santykyje – tai bus dar blogiau“, – kalbėjo psichoterapeutė.

Autorius: VE.LT

Turinio šaltinis

Kopijuoti, platinti ar skelbti šį turinį be autoriaus raštiško sutikimo draudžiama