Senjorus buriantis projektas nepalieka vietos vienatvei

Senjorus buriantis projektas nepalieka vietos vienatvei. Šią vasarą Smalininkuose įgyvendinamas bendruomeniškumu grįstas projektas „Jurbarko rajono gyventojų fizinio aktyvumo skatinimas pasitelkiant skirtingas užimtumo formas“, kurį organizuoja asociacija  „Smalininkų senjorai“. Veiklos vyksta Smalininkų senjorų namuose, bet kviečiami ne tik šių namų gyventojai – projektas atviras ir kitų seniūnijų bendruomenėms. Kūryba, ramybė ir šypsenos Kviečiami dalyvauti ne tik senjorų namų gyventojai, bet ir Smalininkų, Viešvilės, Jurbarkų bei Eržvilko seniūnijų bendruomenių nariai. Visi užsiėmimai nemokami, todėl kiekvienas to norintis senjoras gali saugiai, prasmingai ir kūrybiškai praleisti laiką, pasirūpinti savo psichologine ir emocine sveikata. Projektas įgyvendinti pradėtas liepos mėnesį ir jau spėjo suburti norinčiųjų kūrybiškai ir dvasiškai atsiverti senjorų grupę. Pirmoji edukacija – žiedimo užsiėmimas – vyko vidinės šilumos kupinoje aplinkoje. Dalyviai galėjo ne tik bandyti sukurti kūrinį iš molio, bet ir pasimėgauti kūrybos procesu – senjorų rankose molis virto mažais stebuklais. Džiugu matyti, kaip atsiranda ne tik moliniai dirbiniai, bet ir svetimų žmonių tarpusavio ryšys, nuoširdžios šypsenos, pasitikėjimas savimi ir vidinė ramybė. Liepos 28-ąją asociacija  „Smalininkų senjorai“ kvietė dieną pradėti kitaip – patirti išskirtinę garsų terapiją su Tibeto dubenimis. Rytinis užsiėmimas sukvietė įvairaus amžiaus dalyvius – ne tik Smalininkų senjorų namų gyventojus, bet ir miestelio žmones. Užsiėmimą vedė viešvilietė Edita Bach. Dubenų skambesiai sukūrė ypatingą atmosferą, leidžiančią sustoti, atsipalaiduoti. Smalininkų senjorų namuose gyvenanti jurbarkietė Adelė Vilkišienė dalijosi patirtais įspūdžiais: „Garso terapiją išbandžiau jau ne pirmą kartą. Iš pradžių jaučiausi nejaukiai – viskas nauja, nepatirta. Tačiau kai atsimerkiau po užsiėmimo, supratau, kad patyriau kažką labai asmeniško. Garsai mane lyg pernešė į kitą būseną – grįžau ramesnė, susitelkusi. Esu dėkinga, kad tokių veiklų galime gauti nemokamai čia, savo krašte.“ Sveikatai ir sielai Užsiėmimai vyksta ir šį mėnesį. Jau išklausyta paskaita „Sveiko maisto įtaka mūsų savijautai“. Senjorai sužinojo apie pilno grūdo produktų naudą ir kartu mokėsi iškepti sveikuolišką duoną. Tai buvo ir teorinis, ir praktinis užsiėmimas, skatinantis atkreipti dėmesį į sveikesnę mitybą. Kitą savaitę vyks meninė edukacija „Tapyba ant šilko“. Tai – galimybė išmokti subtilios ir estetiškai išskirtinės tapybos technikos bei savo rankomis susikurti unikalių kūrinių. Vizija – vidinė gerovė Asociacijos „Smalininkų senjorai“ pirmininkė Milda Lukoševičiūtė-Vasiliauskienė sako, kad ši veikla senjorams reiškia labai daug. „Kiekvienas, čia atrandantis viltį ir šypseną, yra dovana. Mums tai nėra tik darbas. Tai yra bendrystė. Nepamirškime, jog kiekvienas žmogus, kokio amžiaus jis bebūtų, nori ir turi būti reikalingas“, – sako M.  Lukoševičiūtė-Vasiliauskienė. Šiuo projektu siekiama ne tik praturtinti pagyvenusių žmonių kasdienybę veiklomis, bet ir suteikti realų poveikį jų emocinei ir psichinei sveikatai. „Mūsų veiklų esmė – kvietimas žmogui pasirūpinti savimi, išgirsti save, pailsėti nuo įtampos, susigrąžinti vidinę pusiausvyrą. Šiandien žmonės, ypač vyresnio amžiaus ar gyvenantys atokiau, labai dažnai jaučiasi vieniši. Tokie užsiėmimai padeda sukurti bendruomeniškumo jausmą, skatina atsiverti, kurti, bendrauti. Džiaugiamės, kad galime tą pasiūlyti nemokamai – kiekvienam, kuris nori“, – sako asociacijos „Smalininkų senjorai“ pirmininkė. Šios veiklos – ne tik galimybė išmokti naujų dalykų ar drauge praleisti laiką kūrybingai, bet ir tikras indėlis į kiekvieno dalyvio emocinę pusiausvyrą bei geresnę savijautą. Asociacija „Smalininkų senjorai“ kviečia visus drąsiai prisijungti, pasisemti energijos ir sustiprinti ryšį su bendruomene, su bendraamžiais. Juk rūpintis savimi ir savo sveikata gali būti lengva, malonu ir prieinama kiekvienam. O norintiesiems dalyvauti užsiėmimuose tereikia užsiregistruoti telefonu +370 662 93148 ir turėti pažymą iš savo seniūnijos apie gyvenamąją vietą. Projektas finansuojamas iš Europos žemės ūkio fondo kaimo plėtrai bei Lietuvos valstybės biudžeto lėšų, o Jurbarko rajono savivaldybė prisideda prie įgyvendinimo 10-ties procentų dalimi. Ligita Gražulevičienė Garso terapijos praktikė Edita Bach Tibeto dubenų, šamaniškų būgnų ir aromaterapijos galia sukūrė mistinę ir giliai atpalaiduojančią atmosferą. Asociacijos „Smalininkų senjorai“ pirmininkė Milda Lukoševičiūtė-Vasiliauskienė džiaugėsi, kad įgyvendinamas projektas suteikia galimybę susigrąžinti vidinę pusiausvyrą.

Autorius: Jurbarko šviesa

Kopijuoti, platinti ar skelbti šį turinį be autoriaus raštiško sutikimo draudžiama