Apie pasirinkimus, sveikatą ir pagalbą: psichoaktyvių medžiagų prevencijos diena Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijoje

Gegužės 20 dieną Gargždų „Vaivorykštės“ gimnazijoje vyko Psichoaktyvių medžiagų prevencijos diena, kurią organizavo pagalbos mokiniui specialistai bei sveikatos ambasadoriai. Į aktų salę buvo kviečiami I–II klasių mokiniai, kurių laukė septynios įtraukiančios ir praktiškos veiklos.
Vienoje iš stotelių mokiniai išbandė DW girtumo akinius. Juos užsidėję galėjo pajusti, kaip apsvaigimas veikia koordinaciją, reakciją ir gebėjimą atlikti net paprasčiausias užduotis. Ši veikla leido geriau suprasti, kokį pavojų kelia alkoholio vartojimas. Kitoje stotelėje jaunuoliai dalyvavo veikloje „Alkoholio ir elektroninių cigarečių žala“. Dalyviai dėliojo magnetukus, diskutavo apie žalingų medžiagų poveikį organizmui, emocinei sveikatai ir tarpusavio santykiams.
Didelį įspūdį paliko rūkančiojo ir sveikų plaučių palyginamasis modelis. Praktinė demonstracija aiškiai parodė, kaip rūkymas ir garinimas veikia kvėpavimo sistemą. Gimnazistai galėjo iš arti pamatyti pakitusius rūkančiojo plaučius bei suprasti ilgalaikes žalingų įpročių pasekmes.
Pirmosios pagalbos stotelėje mokiniai sprendė įvairias situacijas, dalyvavo šaradose ir diskutavo, kaip reikėtų elgtis nelaimės atveju ar suteikiant pagalbą draugui. Ši veikla skatino atsakingumą ir komandinį darbą.
Sveikos gyvensenos stotelėje mokiniai vertino cukraus kiekį maisto produktuose ir gėrimuose, lygino riebalų bei raumenų masės modelius, taip pat išbandė viršsvorį imituojančią liemenę. Praktinės užduotys padėjo geriau suprasti, kaip mityba, fizinis aktyvumas ir kasdieniai pasirinkimai veikia žmogaus savijautą bei sveikatą.
Dėmesys buvo skirtas emocinei sveikatai ir prevencijai. Diskusijų stotelėje mokiniai dalijosi mintimis apie tai, kas skatina jaunus žmones pasiduoti žalingiems įpročiams ir kur ieško pagalbos susidūrę su sunkumais. Jaunuoliai pasakojo, kad nusiraminti ir pasijusti geriau jiems padeda sportas, muzika, mėgstamos veiklos bei bendravimas su draugais ir šeima. Mokiniai taip pat pabrėžė, kaip svarbu turėti žmogų, kuris išklauso ir palaiko.
Prevencinės dienos veiklų ratą užbaigė žaidimas „Bendravimo bokštas“, lavinantis socialinius įgūdžius, pasitikėjimą savimi ir emocinį intelektą. Veiklos metu mokiniai bendravo, diskutavo įvairiomis temomis, kalbėjo apie pasitikėjimą savimi, stiprybes ir tarpusavio santykius.
Tikimės, kad ši iniciatyva paskatins mokinius atsakingiau vertinti savo pasirinkimus, atsispirti žalingiems įpročiams. Jaunas žmogus vis dar auga, bręsta ir formuoja savo vertybes, todėl labai svarbu laiku suteikti žinių, palaikymą ir padrąsinimą rinktis tai, kas stiprina sveikatą bei emocinę gerovę.

Vaida Žlibinienė,
visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Nuotraukos veiklų organizatorių